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Motion Training - Eindrücke

Workshops: Motion Training Intensiv-Angebote

Termine für das erste Halbjahr 2018

Die folgenden Intensiv-Angebote finden in Kleingruppen (4 bis 7 Teilnehmer) statt. Somit wird jede Trainingseinheit für alle Teilnehmer maximal effektiv.

Power-Stoffwechsel-Bodenform

Samstag, den 17.02.2018 von 10.00 Uhr bis 12.30 Uhr.

Die Inhalte und Vorteile:

  • Die großen Muskelketten werden durch Kraftanspannung aktiviert
  • und zugleich entspannt und flexibilisiert
  • dadurch wird der Stoffwechsel insgesamt anregt
  • sowie die Durchblutung steigert
  • Abfallprodukte, die sogenannten Schlacken, können besser ausgeschieden werden
  • der gesamte Körper fühlt sich freier und vitaler an

Rege deinen Stoffwechsel aktiv an! Optimal auch zur Fastenzeit!


Kopfsache

Samstag, den 21.04.2018 von 10.00 Uhr bis 12.30 Uhr.

Die Inhalte und Vorteile:

  • Von Kopfschmerzen, über Zähne knirschen, bis hin zu Nackenverspannungen
  • Augen-Muskel-Training für Jedermann
  • Stimulation und Regeneration durch wohltuende Kopfmassage
  • das Chaos im Kopf durch Gedankenstille zur Ruhe bringen 
  • lästige Verspannungen durch spezielle Übungen lösen

Einfach mal den Kopf frei bekommen und Energie für den Alltag tanken.


Gut zu wissen worauf du stehst

Samstag, den 09.06.2018 von 10.00 Uhr bis 12.30 Uhr.

Die Inhalte und Vorteile:

  • Fakten rund um die Füße
  • Biologisch natürliche Bewegungen
  • Rezeptoren-Aktivierung
  • Sprunggelenk-Mobilisation
  • Verspannungen, über die Füße, auf der gesamten rückwärtigen Linie lösen

Deine Füße sind dein Fundament – schenke ihnen mehr Aufmerksamkeit.


Anmeldung und weitere Informationen unter Info-Telefon: 02684-977208 oder per E-Mail: info@melaniebieker.de

Weitere Angebote wie „Gesunder Rücken“, „Entspannter Nacken“, „Bewegliche Schultern“, „Freie Hüfte“, „Schmerzfreie Knie“, „Balance & Stabilität“, „Beweglichkeitskräftigung“, „Faszien-Boden-Yoga“, „Faszien-Rollmassage“, und andere auf Anfrage.


"Wer immer nur tut was er schon kann, bleibt immer so wie er schon ist."
Henry Ford


Impressionen aus den Motion Training Workshops

Hier einige Impressionen aus bisherigen Workshops

„Aufbau Bodenform - Für Fortgeschrittene“:
In 36 Schritten bewegen wir uns von Kopf bis Fuß durch die Solo-Engpassdehnungen.

Impressionen Workshop "Aufbau Bodenform" - Motion Training Melanie Bieker

„BLACKROLL Funktional Training“: Mit allen BLACKROLL Produkten erlebst Du funktionelles Training und auch den "Release".

Impressionen Workshop

"Gesunder Rücken": Biete deiner Wirbelsäule die Bewegung die sie genetisch benötigt. Befreie sie von Fehlspannungen und mach sie fit für deinen Alltag. Vorbeugen statt abwarten.

Impressionen vom Workshop

„Medical Faszientraining“: Es darf gefedert, gestretcht und entspannt werden. Vom wohligen Genießen bis hin zum Wohlfühlschmerz ;-)

Impressionen des Workshops

„Workout“: Fit für den Sommer. Ein umfassendes Workout-Training mit Kraft, Koordination, Stabi und Balance.

Motion Training Work Shop 2016

 

Anmeldung und / oder weitere Informationen unter Info-Telefon: 02684-977208 oder per E-Mail: info@melaniebieker.de

 

 

 

 

Impressionen

Motion Training ist ein vollständiges Bewegungssystem, das sehr individuell angepasst werden kann: sowohl bei Beschwerden, als auch zur Leistungssteigerung bei Sportarten.

Motion Training Bodenform

 

Die speziellen Übungen und Bewegungsformen werden präzise angeleitet, aufmerksam kontrolliert und professionell unterstützt.

 

Alle Übungen orientieren sich an der Gelenkgeometrie und den Verläufen der Muskeln, Faszien, Sehnen, Bänder und Kapseln. So werden Gelenke wieder "befreit".

 

Beschwerden werden mit dem Motion Training vorbeugend verhindert, beziehungsweise gebessert. Der gesamte Bewegungsapparat wird flexibler, entspannter und zugleich leistungsfähiger.

 

Um die heutige meist sitzende Lebensweise auszugleichen, benötigen wir vielfältige qualitative Bewegungsreize um einwandfrei funktionieren zu können.

 

Maximiere deinen Bewegungsradius durch systematisch aufeinander aufbauende Bewegungsformen. Und befrei deine Gelenke und deine Wirbelsäule von Fehlspannungen.

 

Starte JETZT mit einem kostenfreien und unverbindlichen Probetraining!

 

Der Bewegungsradius, die funktionelle Kraft, die bestmögliche Ansteuerung und die Körperwahrnehmung werden durch das regelmäßige Motion Training verbessert und automatisiert.

 

Zusätzlich zu den Bewegungsformen lösen Faszien-Rollmassagen Verspannungen in der Muskulatur und Verklebungen im Bindegewebe. 

 

Biete deinem Körper die bestmögliche Bewegungsfreiheit, die er genetisch benötigt um sich gesund und vital zu fühlen.